Langsung ke konten utama

Mengenal Lebih Dekat Hipertensi




Hallo teman-teman, di blog ini saya ingin menulis tentang kesehatan. 17 Mei 2019, bertepatan dengan hari Hipertensi Dunia. Hipertensi atau lebih tepatnya tekanan darah tinggi, ternyata adalah pembunuh dalam diam atau bahasa Inggrisnya adalah Silence killer. Kenapa di sebut Silence Killer? Saya akan menguraikan tentang Hipertensi lebih dalam.

Apa itu Hipertensi?

Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi adalalah suati keadaan tekanan darah sistolik ≥ 140 mmHg dab atau tekanan darah diastolic ≥ 90 mmHg. Menurut catatan Badan Dunia/ World Health Organization (WHO) tahun 2011, satu milyar orang di dunia menderita hipertensi, dua pertiga di antaranya berada di Negara berkembang yang berpenghasilan rendah sedang. Prevalensi akan terus meningkat tajam diprediksikan pada tahun 2025 nanti sekitar 29% orang di seluruh dunia menderita hipertensi. Hipertensi 

Hipertensi  telah mengakibatkan kematian sekitar 8 juta orang setiap tahun, 1.5 juta kematian terjadi di Asia Tenggara, yang sepertiga populasinya menderita menderita hipertensi.

The Silent Killer

Hipertensi sering disebut sebagai “The Silent Killer” karena sering tanpa keluhan, sehingga penderita tidak tahu kalau dirinya mengidap hipertensi tetapi kemudian mendapatkan dirinya sudah mengidap penyakit penyulit atau komplikasi dari hipertensi. Hasil Riskesdas 2013 dan studi Puskesmas diketahui bahwa hanya sepertiga penderita hipertensi (36.8%) yang terdiagnosis oleh tenaga kesehatan dan hanya 0.7% yang minum obat.
Faktor Risiko Hipertensi
Bisa di bedakan menjadi dua kelompok, yaitu :
1.      Faktor risiko yang tidak dapat diubah
Factor risiko yang melekat pada penderita hipertensi dan tidak dapat diubah, antara lain : umur, jenis kelamin, dan genetic.
2.      Faktor risiko yang dapat diubah
Factor risiko yang diakibatkan tidak sehat dari penderita hipertensi antara lain merokok, diet rendah serat, konsumsi garam berlebih, kurang aktifitas fisik, berat badan berlebih/kegemukan, konsumsi alcohol, dyslipidemia dan stress.
Penyebab Hipertensi
Berdasarkan penyebabnya, hipertensi dapat dibagi menjadi 2 kelompok yaitu :
1.      Hipertensi essensial atau primer yang tidak diketahui penyebabnya (90%)
2.      Hipertensi sekunder yang penyebabnya dapat ditentuka (10%), antara lain kelainan pembuluh darah ginjal, gangguan tiroid (hipertiroid), penyakit adrenal (hiperaldostreronisme) dan lain-lain.
Untuk menegakkan diagnosis hipertensi dilakukan pengukuran darah minimal 2 kali dengan jarak 1 minggu. Menurut JNC – VII (2003) hipertensi diklasifikasikan sesuai tertera pada tabel :

Kategori
TDS (mmHg)
TDD (mmHg)
Normal
< 120
< 80
Pra-hipertensi
120 - 139
80 - 89
Hipertensi tingkat 1
140 – 159
90 - 99
Hipertensi tingkat 2
≥ 160
≥ 100
Hipertensi Sistolik Terisolasi
≥ 140
< 90

Pengendalian Hipertensi
Pola Hidup Sehat yang dianjurkan untuk mencegah dan mengontrol hipertensi adalah :
1.      Gizi dan pembatasan gula, garam, dan lemak (Dietary Approaches To Stop Hypertension)
2.      Mempertahankan berat badan dan lingkar pinggang ideal
3.      Gaya hidup aktif/olahraga teratur
4.      Stop merokok dan
5.      Membatasi konsumsi alcohol (bagi yang minum)

Rekomendasi tidak lanjut :
Tekanan darah awal (mmHg)
Rekomendasi tindak lanjut
Normal
Pemeriksaan ulang 2 tahun kemudian.
Prehipertensi
Pemeriksaan ulang 1 tahun kemudian, modifikasi gaya hidup.
Derajat 1 Hipertensi
Pastikan dalam tempo 2 bulan, modifikasi pola hidup, evaluasi atau rujuk dalam tempo 1 bulan.
Derajat 2 Hipertensi
Bila tekanan > 180/110 mmHg, evaluasi dan terapi segera atau rujuk dalam tempo 1 minggu tergantung situasi dan komplikasi.


Prognosis Hipertensi

Prognosis penderita hipertensi bukan hanya ditentukan oleh derajat hipertensi, tetapi juga tidaknya factor risiko kardiovaskular lainnya, kerusakan organ target, atau penyakit penyerta, sebagai berikut :
1.      Faktor risiko kardovaskular, yaitu :
-        Tingginya tekanan darah sistolik dan diastolic,
-        Umur (laki-laki usia > 55 tahun) dan (perempuan > 65 tahun),
-        Perokok,
-        Obesitas,
-        Displipdemia dengan nilai kolesterol LDL >3.36 mmp/L (>130 mg/dl) dan/atau kolesterol HDL <1.0 MMO/L (<40 mg.dL),
-        Diabetes mellitus,
-        Riwayat keluarga penyakit kardovakular premature dan
-        C-reactive protein (CRP) > 1
2.      Kerusakan organ target, seperti
-        Hipertrofi ventrikel kiri (EKG, echocardiografi, atau foto toraks dada),
-        Proteinuria atau peningkatan kadar kreatinin plasma : laki-laki >115 – 133 µmol/L (1.34-1.6 mg/dL), perempuan >107 – 124 µmol/L (1.45 mg/dL),
-        Pemeriksaan ultrasonografi atau radiologi terbukti adanya plak aterosklerosis (di aorta, arteri karotis, arteri iliaka, atau arteri karotis, arteri ilika, atau arteri femoral), dan
-        Penyempitan arteri retina lokal atau merata/luas
3.      Penyakit Penyerta yaitu :
-        Penyakit serebrovaskular : stroke iskemik, pendarahan serebral, atau TIA,
-        Penyakit jantung : infark miokard, agina, revaskularisasi koroner, atau gagal jantung kongestif,
-        Penyakit ginjal : nefropatik diabetika atauu gagal ginjal – keratinin : >133 µmol/L (1.6 mg/dL), perempuan >124 µmol/L (1.45 mg/L),
-        Penyakit pembuluh darah perefil : diseksi aneurisma atau penyakit arteri yang simptomatis, Retinopatis akibat hipertensi lanjut : pendarahan, eksudat atau papilledema.

Selain factor-faktor tersebut diatas, obat-obatan yang diberikan, kondisi pribadi pasien, dan situasi social ekonomi pasien juga ikut berpengaruh.

Nah, bagaimana teman-teman atau penjabaran tentang hipertensi?

Sudah jelaskan, teman-teman yuk kita periksa darah kita ke Puskesmas, Klinik, Rumah Sakit, dan pelayanan kesehatan lainnya. Yuk, #KendalikanTekananDarahmu ^^

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tantangan Ibu Millenial dalam Mengasuh Anak

Yuhu, apa kabar semuanya? Semoga kalian baik-baik saja ya… Ada info terbaru untuk kalian khususnya ibu-ibu Millenial, untuk menciptakan generasi emas. Pada masa pandemic ini, ibu-ibu sangat dianjurkan untuk melindungi anaknya dengan cara memberikan protocol kesehatan. Anak-anak diajarkan untuk membersihkan tangan, tidak hanya membersihkan tangan pada saat sebelum dan sesudah makan saja tetapi setelah beraktivitas di luar. Tidak harus masa pandemic saja ya, dalam kehidupan sehari-haripun seperti itu. Agar anak kita terhindar dari virus dan penyakit, dan menciptakan hidup yang lebih sehat. Tanggal 11 Agustus 2020, aku ikut Webinar di aplikasi Zoom dengan tema “Mencetak Ibu Millenial Pembangun Generasi Emas 2045 di Era Pandemi Covid 19”. Dengan narasumber sbb : -         Hj Khofifah Indar Parawansa,   Ketua Umum PP NU -         Dr Hj Erna Yulia Soefihara,   Ketua   VII PP NU -         Media   Octariana, MCN Asisten Deputi Ketahanan Gizi KIA -         DR. dr. TB. Rachmat Sa

Belajar Science di Anime DR Stone

Hallo teman-teman! Sebelum aku membahas anime jadul (jaman dulu) lagi, aku membahas anime yang aku tonton akhir-akhir ini. Seperti judul yang di atas, aku akan membahas anime DR Stone. Filmnya, rekomen banget karena menurut aku film bergenre Fantasi dan komedi. Biasakan, aku selalu memprediksi anime dengan seri 24 episode akan menjadi anime yang membosankan. Karena, menjelaskan secara ilmiah dan proses juga nama jamur yang beracun dan tidak. Dan ternyata, semua terbantahkan karena ada unsur komedi di anime ini. Awalnya sih, aku ga lihat genrenya apa tahu-tahu ada di laptop aku dan entah kapan aku download ini anime. Karena aku selalu men-download anime berdasarkan rating di myanimelist. Daripada berlama-lama dan kalian akan bosan sama tulisan aku, lebih baik aku langsung menceritakan animenya seperti apa. Sinopsis : 3700 tahun setelah kilatan cahaya misterius mengubah umat manusia menjadi batu, seorang remaja jenius bernama Senku Ishigami bangkit dan menemukan diri

Slam Dunk : Anime Sport Sepanjang Masa

Slam Dunk adalah anime yang membuat aku menjadi lebih bersemangat lagi, sikap pantang menyerah, percaya diri, dan tidak takut kepada musuh membuat aku semakin termotivasi. Walaupun aku jarang sekali suka sama anime sport , entah mengapa jadi suka baik cerita yang didalamnya mengandung komedi dan sedikit romantis.  Anime yang dalam manganya mempunyai jilid 31, animenya 101 episode, dan 4 layar lebarnya yang di karang oleh Takehiko Inoue bercerita tentang Tim Bola Basket dari SMA Shouhoku yang diproduksi oleh TV Asahi dan Toei Animation. Slam Sunk muncul pada manga Shounen Weekly, Di Jepang, komiknya diterbitkan oleh Shueisha dari tahun 1990 hinga 1996, sementara di Indonesia diterbitkan oleh Elex Media Komptindo. Sebelum diterbitkan Elex, komik ini pernah pula diterbitkan oleh Rajawali Grafiti. Sinopsis : Berawal dari Hanamichi Sakuragi yang tidak suka dengan basket karena perempuan ke 50 yang menolaknya, dan mengatakan dia lebih menyukai pria yang suka dengan bas