Langsung ke konten utama

Mengenal Lebih Dekat Hipertensi




Hallo teman-teman, di blog ini saya ingin menulis tentang kesehatan. 17 Mei 2019, bertepatan dengan hari Hipertensi Dunia. Hipertensi atau lebih tepatnya tekanan darah tinggi, ternyata adalah pembunuh dalam diam atau bahasa Inggrisnya adalah Silence killer. Kenapa di sebut Silence Killer? Saya akan menguraikan tentang Hipertensi lebih dalam.

Apa itu Hipertensi?

Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi adalalah suati keadaan tekanan darah sistolik ≥ 140 mmHg dab atau tekanan darah diastolic ≥ 90 mmHg. Menurut catatan Badan Dunia/ World Health Organization (WHO) tahun 2011, satu milyar orang di dunia menderita hipertensi, dua pertiga di antaranya berada di Negara berkembang yang berpenghasilan rendah sedang. Prevalensi akan terus meningkat tajam diprediksikan pada tahun 2025 nanti sekitar 29% orang di seluruh dunia menderita hipertensi. Hipertensi 

Hipertensi  telah mengakibatkan kematian sekitar 8 juta orang setiap tahun, 1.5 juta kematian terjadi di Asia Tenggara, yang sepertiga populasinya menderita menderita hipertensi.

The Silent Killer

Hipertensi sering disebut sebagai “The Silent Killer” karena sering tanpa keluhan, sehingga penderita tidak tahu kalau dirinya mengidap hipertensi tetapi kemudian mendapatkan dirinya sudah mengidap penyakit penyulit atau komplikasi dari hipertensi. Hasil Riskesdas 2013 dan studi Puskesmas diketahui bahwa hanya sepertiga penderita hipertensi (36.8%) yang terdiagnosis oleh tenaga kesehatan dan hanya 0.7% yang minum obat.
Faktor Risiko Hipertensi
Bisa di bedakan menjadi dua kelompok, yaitu :
1.      Faktor risiko yang tidak dapat diubah
Factor risiko yang melekat pada penderita hipertensi dan tidak dapat diubah, antara lain : umur, jenis kelamin, dan genetic.
2.      Faktor risiko yang dapat diubah
Factor risiko yang diakibatkan tidak sehat dari penderita hipertensi antara lain merokok, diet rendah serat, konsumsi garam berlebih, kurang aktifitas fisik, berat badan berlebih/kegemukan, konsumsi alcohol, dyslipidemia dan stress.
Penyebab Hipertensi
Berdasarkan penyebabnya, hipertensi dapat dibagi menjadi 2 kelompok yaitu :
1.      Hipertensi essensial atau primer yang tidak diketahui penyebabnya (90%)
2.      Hipertensi sekunder yang penyebabnya dapat ditentuka (10%), antara lain kelainan pembuluh darah ginjal, gangguan tiroid (hipertiroid), penyakit adrenal (hiperaldostreronisme) dan lain-lain.
Untuk menegakkan diagnosis hipertensi dilakukan pengukuran darah minimal 2 kali dengan jarak 1 minggu. Menurut JNC – VII (2003) hipertensi diklasifikasikan sesuai tertera pada tabel :

Kategori
TDS (mmHg)
TDD (mmHg)
Normal
< 120
< 80
Pra-hipertensi
120 - 139
80 - 89
Hipertensi tingkat 1
140 – 159
90 - 99
Hipertensi tingkat 2
≥ 160
≥ 100
Hipertensi Sistolik Terisolasi
≥ 140
< 90

Pengendalian Hipertensi
Pola Hidup Sehat yang dianjurkan untuk mencegah dan mengontrol hipertensi adalah :
1.      Gizi dan pembatasan gula, garam, dan lemak (Dietary Approaches To Stop Hypertension)
2.      Mempertahankan berat badan dan lingkar pinggang ideal
3.      Gaya hidup aktif/olahraga teratur
4.      Stop merokok dan
5.      Membatasi konsumsi alcohol (bagi yang minum)

Rekomendasi tidak lanjut :
Tekanan darah awal (mmHg)
Rekomendasi tindak lanjut
Normal
Pemeriksaan ulang 2 tahun kemudian.
Prehipertensi
Pemeriksaan ulang 1 tahun kemudian, modifikasi gaya hidup.
Derajat 1 Hipertensi
Pastikan dalam tempo 2 bulan, modifikasi pola hidup, evaluasi atau rujuk dalam tempo 1 bulan.
Derajat 2 Hipertensi
Bila tekanan > 180/110 mmHg, evaluasi dan terapi segera atau rujuk dalam tempo 1 minggu tergantung situasi dan komplikasi.


Prognosis Hipertensi

Prognosis penderita hipertensi bukan hanya ditentukan oleh derajat hipertensi, tetapi juga tidaknya factor risiko kardiovaskular lainnya, kerusakan organ target, atau penyakit penyerta, sebagai berikut :
1.      Faktor risiko kardovaskular, yaitu :
-        Tingginya tekanan darah sistolik dan diastolic,
-        Umur (laki-laki usia > 55 tahun) dan (perempuan > 65 tahun),
-        Perokok,
-        Obesitas,
-        Displipdemia dengan nilai kolesterol LDL >3.36 mmp/L (>130 mg/dl) dan/atau kolesterol HDL <1.0 MMO/L (<40 mg.dL),
-        Diabetes mellitus,
-        Riwayat keluarga penyakit kardovakular premature dan
-        C-reactive protein (CRP) > 1
2.      Kerusakan organ target, seperti
-        Hipertrofi ventrikel kiri (EKG, echocardiografi, atau foto toraks dada),
-        Proteinuria atau peningkatan kadar kreatinin plasma : laki-laki >115 – 133 µmol/L (1.34-1.6 mg/dL), perempuan >107 – 124 µmol/L (1.45 mg/dL),
-        Pemeriksaan ultrasonografi atau radiologi terbukti adanya plak aterosklerosis (di aorta, arteri karotis, arteri iliaka, atau arteri karotis, arteri ilika, atau arteri femoral), dan
-        Penyempitan arteri retina lokal atau merata/luas
3.      Penyakit Penyerta yaitu :
-        Penyakit serebrovaskular : stroke iskemik, pendarahan serebral, atau TIA,
-        Penyakit jantung : infark miokard, agina, revaskularisasi koroner, atau gagal jantung kongestif,
-        Penyakit ginjal : nefropatik diabetika atauu gagal ginjal – keratinin : >133 µmol/L (1.6 mg/dL), perempuan >124 µmol/L (1.45 mg/L),
-        Penyakit pembuluh darah perefil : diseksi aneurisma atau penyakit arteri yang simptomatis, Retinopatis akibat hipertensi lanjut : pendarahan, eksudat atau papilledema.

Selain factor-faktor tersebut diatas, obat-obatan yang diberikan, kondisi pribadi pasien, dan situasi social ekonomi pasien juga ikut berpengaruh.

Nah, bagaimana teman-teman atau penjabaran tentang hipertensi?

Sudah jelaskan, teman-teman yuk kita periksa darah kita ke Puskesmas, Klinik, Rumah Sakit, dan pelayanan kesehatan lainnya. Yuk, #KendalikanTekananDarahmu ^^

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Review N’PURE Marigold Series

Hallo, teman-teman apa kabarnya? Aku mau mereview tentang produk N’PURE lagi nih, setelah membahas tentang Sunscreen N’PURE Cica Beat The Sun. Selain sunscreen, N’PURE ada skincare terbaru lho yang terbuat dari Extract kelopak bunga Marigold. Perlu kalian ketahui bunga Marigold bunga yang tumbuh di Indonesia, dan paling banyak tumbuh di daerah Bali. Bungan Marigold mempunyai arti “tiap sepanjang bulan” karena tumbuh di setiap awal bulan, dan juga memiliki julukan sebagai “herb of the sun” karena melambangkan pasion dan kreatifitas. Marigold juga memiliki manfaat yang hampir sama dengan bunga Celendula, itu sebabnya N’PURE memberikan korelasi Marigold sebagai Cendulanya Indonesia. Owh iya, di dalam skincare Marigold series terdapat beberapa kandung yang harus kamu ketahui yaitu : 1.  Extract kelopak bunga Marigold mengandung Karotenoid yaitu pigmen organik berasal dari bunga, pigmen ini berperan sebagai antioksidan. Selain itu, juga mengandung Trans-lutein yang mempunyai fungsi sebagai

Review Skincare Dewpre Terinspirasi dari Kosmetik Korea Selatan

Yuhu, apa kabar semuanya? Semoga dalam keadaan baik-baik saja ya, di masa sekarang ini yuk jaga kesehatan. Tidak hanya kesehatan tubuh saja, kita juga menjaga kesehatan wajah agar tampak glowing. Aku ingin memperkenalkan produk skincare lokal, tapi seperti produk dari Korea Selatan karena menggabungkan teknologi dan formula dari Indonesia dan Korea Selatan. Produk Skincare yang aku kenalkan adalah DEWPRÉ, karena di buat untuk membuat perempuan Indonesia yang modern dan percaya diri. Pasti ada yang bertanya, DEWPRÉ artinya apa sih? Ok, akan aku jelaskan. DEWPRÉ terdiri dari dua kata yaitu DEW dari bahasa inggris berarti embun, PRÉ berasal dari bahasa Perancis yang berarti rumput. Jadi, produk DEWPRE merupakan mempresentasikan kemurnian yang terjadi di alam dengan proses alami. DEWPRE sudah di sesuaikan sama iklim Indonesia yaitu iklim tropis, sehingga aman dan juga sama kulit wajah permpuan Indonesia yang beraneka ragam. DEWPRÉ berharap, agar perempuan Indonesia cantik dan seh

Anime Tentang Shogi: 3 Gatsu no Lion

Yuhu, sudah lama nih tidak menulis review anime versi aku. Sudah siap belum sama review anime kali ini? Kalo sudah siap, aku akan review anime yang bernuansa permainan tradisional Jepang dulu ya.... Anime yang aku bahas adalah 3 Gatsu no Lion  (3nya di baca san ya)  yang artinya Maret datang seperti singa, tayang pada musim gugur 2016 dari tanggal 8 Oktober sampai 18 Maret 2017 berdurasi 25 menit dan mempunyai episode 22. Bergenre Drama, Game, Seinen, Slice of Life, dan aku cenderung ke comedy juga. Anime Shinbou Akiyuki sebagai Director; Asano Naoyuki sebagai Director, Storyboard, Animation Director; Okada Kenjirou sebagai Director, Episode Director, Storyboard; Kameyama Toshiki sebagai Sound Director. Di Produseri oleh Aniplex, Dentsu, NHK, Hakusensha, Asmik Ace, Toy's Factory dengan lisensi Aniplex of America dan di buat di studio Shaft.  Original Soundtrack (Ost) di isi Bump of Chicken dengan judul Answer (Opening episode 1-11), Yuki dengan judul Sayonara Bystander   ( opening

Review Face Care Scarlett Acne Cream

Hallo, teman-teman berjumpa lagi bersama aku kali ini ada pembahasan baru ya. Kalian sudah tahu belum aku mau membahas apa? Membahas tentang face care, face care yang sekarang sedang viral. Apa coba? Yup, SCARLETT yang sudah di promosiin sama banyak blogger dan para influencer. Setelah lihat promosinya yang heboh, akhirnya aku memberanikan diri untuk mencobanya. Cocok tidak di muka aku, muka aku tuh susah banget cocok sama jenis face care. Maklum, muka ku itu jenisnya sensitif cenderung minyak dan berjerawat. Apalagi, menjelang PMS (Pra Menstrurasi) beuh jerawat tiba-tiba muncul gede apalagi komedo agak bandel ngebersihinnya . Ngeselin kan, gimana teman-teman ada yang senasib? Apa yang kalian ketahui tentang produk Scarlett? Terbesit di pemikiran kalian, produknya hanya mengeluarkan body wash, hand body, dan body scrub. Jangan salah, Scarlett sekarang mengeluarkan produk baru yaitu Scarlett face care. Produknya memiliki dua series face care, Acne Series dan Brightly Series. Tenang saja